지금 윈도라 자세한 설명은 못 드리겠지만
설정 쪽으로 들어가보면 language 설정하는게 있습니다.
거기 들어가서
사용가능한 언어에 한글 체크 하시면 한글 사용하기 위한 모든 패키지가
깔립니다.
그러고 나서 재부팅해서 들어오면 오른쪽 상단에 scim이라는 프로그램이 하나 뜹니다.

기본적으론 shift + space 누르면
한영변환 가능하고 한/영 키를 사용할려면 scim 설정하는데 들어가서
버튼 추가 해주면 됩니다.

아마 다른분들이 더 자세히 설명해주실겁니다.

nike984 님 말처럼 ... Shift+Space가 기본 설정이구요 .
http://www.crowsaint.com/tt/category/OpenSource/ubuntu
위 링크에 조잡하게 설명 되어있습니다 ..[;;]

scim 말고 나비라는 것도 있는데 ... 그게 한글을 더 잘 먹는다는 것 같더군요 ... 취향대로^^